Легкий кефир — пей и с легкостью худей!

Женщины и похудение — эти слова можно смело ставить рядом во все времена! Чтобы быть привлекательными, мы испытываем на себе всевозможные диеты, фитнес-направления и многое другое.

К сожалению, для многих из нас стройная фигура — это цель, которую очень трудно достичь. Виной тому — сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Голодание и маленькие перекусы, которые мы считаем эффективными, вызывают обратную реакцию организма. Он пытается сберечь все, что мы съели: даже лист салата уходит в «запас» нашего тела. Да и желудок не говорит «спасибо»! Эта проблема не дает нам, женщинам, покоя. Хочется бросить все и не мучить себя! «Да провались они, эти пара лишних килограммов!», — думаем мы.

Но есть отличное решение! Разгрузочные кефирные дни! Внутренняя легкость и избавление от того самого злосчастного лишнего веса обеспечены!

Для хорошего результата важна свежесть кефира. Нам ― кировчанам ― по этому поводу не стоит переживать. На прилавках магазинов мы всегда можем найти качественную и свежую продукцию Кировской молочной компании!



А для всех, кто следит за своей фигурой, появилась новинка! Завод начал выпускать легкий низкокалорийный кефир с массовой долей жирности всего 1%! В его состав входит только натуральное молоко высшего сорта, используется закваска на кефирных грибках. Низкокалорийный кефир ничуть не уступает в полезности аналогу с классической жирностью 2,5%, за исключением меньшего содержания жиров.

Какая же польза нового 1% кефира «Здорова корова»?

• помогает ускорить пищеварение и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта
• препятствует размножению болезнетворных и вредоносных микробов, инфекций, подавляет развитие дисбактериоза
• способствует восстановлению сил, выведению шлаков, поддерживает иммунитет
• легко усваивается организмом, содержит минимальное количество калорий, что позволяет его сделать основным компонентом для разгрузочных дней.

Удобную упаковку ― ПЭТ-бутылка емкостью 0,75 л. ― можно легко взять с собой! А качество продукта подтверждено ГОСТ 31454-12.



Если вы никогда не устраивали себе кефирные разгрузочные дни, то вам стоит знать их основные правила.
Предполагаемый объем кефира на день ― 1-1,5 литра. Если этого для вас мало, то можете немного увеличить рекомендуемый объем, например, до 2-х литров.Не сможете «просидеть» весь день на одном кефире? ― Сочетайте его с чем угодно: творог, овощи, фрукты, рыба, курица, овсянка, греча... Главное — обращать внимание на общую калорийность пищи, которую планируете принять за день. Обычная норма потребления у человека составляет 1 400 ккал. Во время разгрузочного дня на кефире ее советуют сократить вдвое.

Мы предлагаем вам описание творожно-кефирного разгрузочного дня с подробным меню.

• завтрак: 3 ст.л. творога + 1 стакан 1% кефира
• второй завтрак: 1 стакан 1% кефира
• обед: 100 г. творога со свежими фруктами + 1 стакан 1% кефира
• полдник: 1 стакан 1% кефира
• ужин: 3 ст.л. творога, приправленные 1 ч.л. меда + 1 стакан 1% кефира
• второй ужин: 1 стакан 1% кефира.

Никакой соли и сахара в разгрузочный день! Если уж очень захочется что-то подсластить, то лучше использовать мед. И, конечно же, пейте много жидкости — травяные чаи, отвар шиповника, вода без газа.

Все запланированное меню не стоит съедать за 2-3 раза. Большее количество приемов пищи — 5-6 раз — поможет организму легче воспринять разгрузку. Кефирный день можно проводить до 4-х раз в месяц. Противопоказаний он практически не имеет. Осторожными должны быть только люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также имеющие повышенную кислотность желудка.

Решение проблемы лишнего веса в ваших руках! Попробуйте новинку от Кировской молочной компании — легкий кефир «Здорова корова»!

На правах рекламы